立冬
一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃
立，建始也
表示冬季自此开始
立冬节气，民间有不少习俗
立冬游泳
在很多地方的立冬之日，冬泳爱好者们就用冬泳这种方式迎接冬天的到来，以达到“立冬游个泳，天寒不怕冻”的养生作用。
立冬食补
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
南方喜食鸡鸭鱼肉。
立冬南方人爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
北方喜食饺子。
饺子，源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时一定要吃饺子。
福美来F7温馨提示您：
立冬日，带着家人
一个不能少
于下班后来一顿立冬食补
为抵御逐步降临的寒冬做好准备
